17-18 juillet 2021 : A quelle heure ?

André Ah! A quelle heure lisez-vous ma quotidienne ? « En fonction de leur horloge interne et de leurs prédispositions génétiques, les individus développent leur propre chronotype, qui déterminera leur rythme de sommeil. Les personnes à chronotypes matinaux se couchent et se réveillent tôt, leur attention est affûtée dès le lever et elles ont tendance à être productives. Les chronotypes diurnes se lèvent plus tard et mettent plus de temps à émerger de leur sommeil. Enfin, les chronotypes nocturnes se couchent très tard et sont adeptes de la grasse matinée; leurs journées se passent bien souvent dans le brouillard, mais le soir venu, leur énergie revient. » (Parue dans Korii.Slate.fr)